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英红九号
英红九号为广东英德红茶代表，属全发酵茶，富含茶黄素、茶红素、咖啡因及氨基酸。其性温和，具提神醒脑、抗疲劳之效，茶黄素可辅助调节血脂、呵护心血管；茶红素增强免疫、抗氧化。适度饮用能促进消化、解油腻，缓解餐后腹胀，且咖啡因与茶氨酸协同，可舒缓压力、提升专注力。适合日常温饮，胃寒者亦适宜，注意睡前少饮以防失眠。
西湖龙井
西湖龙井作为绿茶，富含茶多酚、茶氨酸、维生素等成分。其抗氧化活性可延缓衰老、抑制自由基，茶氨酸能提神醒脑、缓解压力；茶多酚还可辅助降脂、改善代谢，帮助降低心血管风险。此外，适度饮用能促进消化、清新口气，且茶叶中的氟元素对牙齿健康有益，适合日常养生保健。
普洱茶
普洱茶分生茶（自然陈化）与熟茶（人工发酵），富含茶多酚、茶多糖等成分。生茶提神降脂、抗氧化，辅助调节代谢；熟茶温和醇厚，促消化、护胃黏膜，缓解油腻。二者均具调节肠道、增强免疫之效，陈化后刺激性降低。需注意生茶宜少饮防失眠，熟茶温饮为佳，胃寒者优选熟茶，适量饮用可助养生。